STRENGTH FOR RUNNER

Prima che buoni corridori dobbiamo essere ottimi atleti.

Il gruppo Born To Run Endurance si è focalizzato proprio su questo:

Migliore mobilità articolare e flessibilità;

Maggiore forza ed elasticità;

Tecnica di corsa più efficiente;

Sono alcuni dei cardini su cui si basa un percorso di allenamento, che ha come obiettivo finale quello di correre meglio e infortunarsi meno (anzi mai 😉).